top of page
Jaar van JOU
Die
In een jaar, net EEN jaar, kan jy blywende veranderinge maak wat jou vir die res van jou gesonde lewe sal beïnvloed.
Droom jy om...
Verloor gewig?
Gewig optel?
Trein vir 'n marathon?
Word fiks om 'n voorbeeld vir jou kinders en/of kleinkinders te stel?
Voel jy beter in jou eie vel?
Al bogenoemde?
Vertel my jou doel en ek sal jou wys hoe om dit te bereik!
Net soos enige atleet 'n opgevoede afrigter nodig het om werklik suksesvol te wees, het ons almal afrigters nodig om ons te help om ons doelwitte op die beste manier, die regte manier, met volhoubare resultate te bereik.
Hier by Brand New Me Wellness Coaching Programme, beoefen ek 'n holistiese benadering tot gesondheid en welstand . Dit beteken ek kyk na hoe alle areas van jou lewe verbind is.
Saam sal ons jou antwoorde leer op die vrae wat jou bly terughou. Antwoorde op vrae soos:
Watter spesifieke stressors in jou lewe veroorsaak dat jy ooreet? (dalk is dit 'n aspek van jou werk, 'n frustrerende verhouding, gebrek aan ondersteuning)
Hoeveel slaap het jy regtig nodig?
Waar is jou versteekte energie dreineer?
Watter besonderhede oor jou daaglikse skedule verhoed jou om te oefen?
Watter kosse werk die beste met jou liggaamskemie en watter nie?
In jou besige lewe, gedurende jou gejaagde dae, is daar baie bewegende dele om in ag te neem wat jou gesondheid as geheel kan beïnvloed. Ons kyk na hulle almal om die regte antwoorde te vind wat net by jou pas.
Om 'n afrigter te hê is om...
antwoorde binne jou vingers wat jy nie geweet het daar was nie.
ondersteun wanneer die frustrasies toeneem en ou gewoontes terugstoot.
iemand daar om die geestelike muitery te kalmeer en jou die krag te gee om te bereik wat jy altyd geweet het jy kan doen.
Klink hard? Voel dit dalk “te lank”?
Die Jaar van JY-lidmaatskap is spesifiek ontwerp om pret, buigsaam en lonend te wees, anders -- wat is die punt? Dit is oor die loop van 'n volle jaar versprei, so jy het die tyd om groot doelwitte te bereik en positiewe verandering 100% te integreer.
Ons staan nie stil by kalorieë, koolhidrate of vette nie. Ons skep nie lyste van voedselbeperkings nie. Ons sê nie “dit is sleg en dit is goed nie”.
In plaas daarvan werk ek saam met jou om 'n gelukkige, gesonde lewe te skep. 'n Gelukkige lewe wat dinge insluit soos:
om jou optimale gewig te bereik
verminderde voedseldrange
maksimum energie
kennis van die koskeuses wat die beste vir jou is
gesonde verhoudings
vervullende loopbaan
gereelde fisiese aktiwiteit wat lekker voel
Die resultaat? 'n Leefstyl wat ontwerp is om werk, speel, gesin en pret suksesvol saam te pas, al jou bewegende dele!
Hoe sal jy dit alles doen? Met jou toewyding en jou welstandafrigter as jou gids.
Welstandafrigters is kundige adviseurs wat deurlopende ondersteuning en leiding verskaf terwyl jy doelwitte stel en volhoubare veranderinge aanbring in die rigting van jou gesondheid en geluk. As jou welstandafrigter sal ek aandagtig luister en jou help om die wêreld van teenstrydige voedingsadvies te navigeer om te bepaal watter veranderinge vir jou nodig is.
Saam sal ons bekommernisse wat spesifiek vir jou en jou liggaam is, ondersoek en jy sal die gereedskap ontdek wat jy nodig het vir 'n leeftyd van balans.
Die Jaar van JOU sal jou gesondheid en geluk radikaal verbeter.
Dink daaraan. Een jaar. Het dit 'n mooi ring, nie waar nie? Dit het 'n goeie begin en 'n duidelike einde. Onthou waar jy 'n jaar gelede was en dink vooruit na waar jy 'n jaar van nou af kan wees.
Jou lidmaatskap sluit in...
twee 90 minute groepsessies per maand (Zoom)
e-pos ondersteuning tussen sessies
resepte wat gesond en maklik is om voor te berei
afrigting en ondersteuning om jou te help om die dieet- en lewenstylveranderinge te maak wat jy wil hê
eenvoudige maar insiggewende lesse wat jou voedingskennis sal verhoog
toegang tot 'n aanlyn gemeenskap van eweknieë vir ondersteuning en aanspreeklikheid
my persoonlike verbintenis tot jou gesondheid en sukses
Wat kan 'n belegging waardiger wees as 'n leeftyd van gesondheid en emosionele rykdom?
net jy...
Wanneer jy op enige van die SUBSCRIBE-knoppies hieronder klik, sal jy na PayPal verwys word om jou betaalplan te voltooi. Sodra jy klaar is, sal jy na Google Drive gestuur word om die lidmaatskapooreenkoms en innamevorm (jou geskiedenis) af te laai en te voltooi. Stuur asseblief beide dokumente per e -pos terug.
bottom of page