laptop with pineapple and granola

Oor my

Cassandra Schmigotzki

As dit te doen het om beter en gesonder in jou eie vel te voel, kan ek help.

So, kom ons begin met hoekom jy hier is. Is dit omdat jy wil

  • Leer hoe om gesonde kos te ruil, maar geniet dit steeds om te eet?

  • maniere ontdek om die siklus van emosionele eet te breek?

  • vind jy oefensessies wat jy geniet om jou aktief te hou?

  • gewig verloor wat net nie wil weggaan nie?

  • wees sterk en energiek vir jou gesin?

  • stres beter hanteer en meer kalmte in jou lewe bring?

Ek is Cassandra en ek het al daardie dinge uitgepluis. Toe het ek begin om vriende en familielede te help om al daardie dinge uit te vind - deur planne te skep wat vir hulle gewerk het! Ek besef 'n koekiedrukkerformule is nie die oplossing nie.

Ek wou nog altyd mense help, maar het nooit geweet hoe of doen wat nie. My eie reis om 110 pond te verloor en gesonder te word in my aktiwiteitsvlak en koskeuses het daardie vraag beantwoord. Die splinternuwe my-welstandsprogramme het uit my vermoë gekom om vroue te help om hul lewens te transformeer soos ek het.

Klik hier om aan te meld vir my GRATIS e-boek waar ek 5 wenke deel om die stres in jou lewe te verminder.

JY VERDIEN OM GOED IN JOU LYF TE VOEL!

Ek het met vroue gewerk net soos jy om beter te voel en te leer om die liggaam wat hulle gegee is eerlik lief te hê en te waardeer. Dit IS moontlik om eerlik lief te wees vir jou liggaam in vandag se foto-geshopte wêreld; Ek kan nie wag om jou te help wys hoe nie!

NETA Group Exercise Instructor Certification
NETA Wellness Coaching Certification
BollyX Low Impact Instructor Certification
GGS-1 Certified Women's Coaching Specialist
Know Your Lemons Certified Global Educator